Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 134,16g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Яичный Омлет, Pure Protein Whey Protein, Желатин Пищевой, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Valio Йогурт 0,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Греческий Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|