Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1093 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 79,96g | Kolh.: 74,31g.
Frukost: Laime Сыр Сметанковый, Tassimo Latte Macchiato Classico, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чука, Салат Овощной, Семга на Пару. Middag: Макароны Отварные, Индолина Стейк Грудки Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ARO Кешью Сушеный, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|