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Erfolge muss man langsam löffeln, sonst verschluckt man sich an ihnen. (Erika Pluhar) :D
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131,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
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1152 kcal
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Fett: 42,94g | Prot: 52,18g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Banane, Chia Brötchen, Nutella Nutella. Lunch: Yogurette Blaubeere, Gut & Günstig Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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