Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
945 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 35,67g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Оладьи на Кефире, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Middag: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Amning - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|