Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1897 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 77,27g | Kolh.: 231,95g.
Lunch: Heinz Ketchup Packet, Krystal The Famous Krystal. Middag: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|