Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
512 kcal
|
Fett: 16,72g | Prot: 16,88g | Kolh.: 81,08g.
Frukost: Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная. Middag: Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Соевый Соус, Гречка Отварная. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepkinaraisa 's vikthistorik
|