Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 70,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1352 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 70,85g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Ja! Früchte-Müsli, Emmi Swiss Müsli Classic. Lunch: Ja! Suppengemüse, Weißer Reis (Langkorn), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Middag: Likör, Tassimo Latte Macchiato. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Getrocknete Pflaumen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|