Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 57,87g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Stockmeyer Fleischwurst, Leicht & Cross Goldweizen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, REWE Eiweißbrot Low Carb, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Middag: REWE Bäcker Brötchen, Kürbissuppe. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, REWE Pflaumen. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|