Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1749 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 196,33g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Armada Thunfisch, Gervais Tomate Basilikum, Ajvar Pikant, Mozzarella Light, Luftgetrockneter Putenschinken, Feta Light, Ei. Lunch: Président Feta, Rote Paprika, Kopfsalat, REWE Bandnudeln. Snacks/Annat: Monster Rehab, Power System High Protein Drink. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Einer dieser Boys, der das Gewicht dahin schmelzen lässt als wäre es ein Stück Butter in einer Bratpfanne!
12 feb 16 av medlem: ZehWeh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flow-der-Boss 's vikthistorik
|