Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
124,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1575 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 101,03g | Kolh.: 201,97g.
Frukost: Clémentines, Linessa Yaourt Nature 0%, Lidl Chicorée Café, Le Moulin du Pivert Biscottes à la Farine Complète, Blanc d'Oeuf, Margarine. Lunch: Saint Marcellin, Carrefour Riz Complet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Foie de Boeuf, Huile d'Olive, Salade Verte, Super U Pain Complet Bio, Margarine, Clémentines. Middag: Saucisson Sec, Saint Marcellin, Bonduelle Endives Vapeur, Pomme, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Super U Pain Complet Bio, Carrefour Filets de Colin, Soupe d'Automne. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|