Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1645 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 101,39g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Минутка Каша с Земляникой, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Виктория Горбуша с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Middag: Морс Брусничный. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|