Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1244 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 72,55g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Сливочное Масло, Кефир (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Сочник с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Курага, Кофе Эспрессо, Миндаль, Сливочная Шоколадная Глазурь, Данон Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|