Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
2819 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 190,11g | Kolh.: 374,99g.
Frukost: Батон, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Горячий Шоколад, Банан. Lunch: Гречка, Батон, Куриное Филе, Солянка Сборная Мясная. Middag: Банан, Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|