Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
51,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1988 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 65,77g | Kolh.: 311,99g.
Frukost: Сахар, Чай, Простые Гренки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахарный Песок, Чай, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пельмени, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Сахар, Чай. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yantarnaya 's vikthistorik
|