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Engordei 4,100 kilos e cem gramas...afff, aff... retornando ao controle em 4...3...2...1...
Preciso de ajuda apoio...essa ajuda tem que vir de mim mesmo principalmente. FORÇA, FOCO E FÉ!!!
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60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
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941 kcal
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Fett: 31,03g | Prot: 29,63g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Batavo Manteiga Extra com Sal, Magro Açúcar Light, Café, Pão Integral. Lunch: Carne, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Banana Nanica. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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