Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
76,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
602 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 33,00g | Kolh.: 89,00g.
Lunch: Braum's Chocolate Frozen Yogurt, Braum's Grilled Chicken Salad. Middag: Panera Bread French Baguette (Side Portion). mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|