Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
201,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
2456 kcal
|
Fett: 111,44g | Prot: 87,40g | Kolh.: 278,98g.
Frukost: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. Lunch: Best Choice American Cheese Singles, Oscar Mayer Chopped Ham. Middag: Best Choice American Cheese Singles, Oscar Mayer Chopped Ham, Girl Scout Cookies Thin Mints. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Girl Scout Cookies Lemonades, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Frosted Flakes. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|