|
My weight went up but my electronic bmi went down.. from 54.2 to 49.4. Confused in diet land.
|
101,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1550 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 96,03g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Boost Calorie Smart 100. Lunch: Coffee with Milk, Gorton's Grilled Fillets in Garlic Butter, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Sugar, Tea (Brewed), Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Progresso Chicken & Orzo with Lemon Soup, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Annat: Galbani Fresh Mozzarella, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Seth Greenberg's Brownie Crunch. mer...
|
|
3735 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|