Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1770 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 59,02g | Kolh.: 216,81g.
Frukost: 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Bananas, Beef Curry, Deep Paratha, Strawberries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Lunch: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Chicken (Breaded and Fried), Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Grapefruit, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Nutella Hazelnut Spread, Cheerios, Beef Curry, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Deep Paratha. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|