Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1136 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 56,85g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Middag: Чука, Семга на Пару. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|