Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1305 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 60,04g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Carrefour Bio Fromage Frais Nature, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, pan cake IG bas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Jus betterave kiwi celeri, Auchan Cancoillotte Nature. Lunch: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard. Middag: Soupe de Courgette, Auchan Cancoillotte Nature, Vin de Table Rouge, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion). Snacks/Annat: Bugnes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Un peu d avance en prévision de futurs weekend de relâche ...
11 feb 16 av medlem: Ced23270
|
t'arrete??? si non tu vas me rattraper lol!!!
11 feb 16 av medlem: Nathy23270
|
Non t inquiète je garde mon petit bidon protecteur pour mes abdos ...
11 feb 16 av medlem: Ced23270
|
Protecteur et douillet!!!
11 feb 16 av medlem: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|