Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
48,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1003 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 72,86g | Kolh.: 134,64g.
Frukost: Nesquik Tartine, Fraises, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Lunch: Lindt Champs-Élysées, Pain, Cora Filets de Maquereaux Marinés au Citron et Olives Vertes, Pamplemousse, Fraises, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Chou-Fleur, Céleri, Concombre (Pelé), Leader Price Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Middag: Pain, Cora Filets de Maquereaux Marinés au Citron et Olives Vertes, Royco Bouillon de Légumes et Vermicelles, Fraises, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Radis, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Céleri. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Fraises. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|