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Seit Tagen eine Verstopfung :/
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82,3 kg
Tappat hittills: 69,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
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1388 kcal
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Fett: 21,68g | Prot: 78,66g | Kolh.: 213,46g.
Frukost: Gut & Günstig Laugen Brezeln. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Middag: Loose Quäse. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Getrocknete Pflaumen, Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Schnecken. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Dann hoffen wir mal das sich der Pfropfen bald löst.
10 feb 16 av medlem: Batumi
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Hab das Problem auch manchmal weil mein Körper sich nach der Gallen-OP bei einigen Lebensmitteln mit der Verdauung sehr schwer tut ... wenn nix mehr hilft kann ich dir Dulcolax empfehlen.
11 feb 16 av medlem: Vonnischatz
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Besser sind Lactulose bzw. Macrogol, sind schonend und entwickeln keine Abhängigkeit. Im Notfall hole Dir einen Einlauf aus der Apotheke. Auf Dauer rate ich zu viel Ballaststoffen (30+ g/Tag) inkl. ausreichendem Trinken (!) plus Spazieren gehen. Ggf. zusätzlich Flohsamen (pulverisiert) - Achtung, viel Trinken danach (!!!). Auch Darmmassage - mit den Händen im Uhrzeigersinn fest über den Bauch massieren - hilft. Kann da ein Lied von singen, nach meiner schweren Krankheit war der Darm quasi außer Funktion... gutes Gelingen, Fladianer! 🌞
11 feb 16 av medlem: Viviace
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Danke für die Tipps, habe in letzter zeit einfach nur (mal wieder) zu wenig getrunken.
11 feb 16 av medlem: Fladianer
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Am besten erfasse doch Dein Trinken hier bei den "Snacks" mit, mir hilft die Kontrolle 🌞
11 feb 16 av medlem: Viviace
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Fladianer 's vikthistorik
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