Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
50,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1307 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 133,48g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Middag: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|