Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1399 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 81,42g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Котлета из Говядины в Духовке на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Желудки Куриные. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Тыква на Гриле Марин. в Масле, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Владхлеб Подольский Хлеб. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|