Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
62,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
875 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 30,58g | Kolh.: 97,75g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|