Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
202,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
2536 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 80,40g | Kolh.: 330,98g.
Frukost: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. Lunch: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Middag: Girl Scout Cookies Thin Mints, Oscar Mayer Chopped Ham, Best Choice American Cheese Singles. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Lemonades, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Kellogg's Frosted Flakes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
clydebrown 's vikthistorik
|