Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
847 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 70,24g | Kolh.: 69,55g.
Frukost: Кофе, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, Жареные Кальмары. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Körning - 4 timmar, Sex - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|