Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1131 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 86,16g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Картофельное Пюре, ЧУКА САЛАТ Takemura, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Lunch: ЧУКА САЛАТ Takemura, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек. Middag: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Окунь Морской. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|