Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1414 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 142,02g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Нестле Кит Кат Мини, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Куриные Грудки, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|