Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1378 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 83,82g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Сладкая Булочка с Корицей, Бахетле Губадия, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Банан, Творог (Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|