Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1020 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 45,63g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Печень по-Строгановски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Винегрет. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|