Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
560 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 33,00g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Middag: Taco Bell Bean Burrito. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|