Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2011
|
77,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2011:
|
1335 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 64,06g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: jam, butter, Fried Egg. Lunch: carrots, cambells cream of mushroom, turkey, rice. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3324 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Zumba - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 38 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|