Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
1193 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 89,76g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Всмятку, Чак-Чак. Lunch: Семга Слабосоленая, Окей Грудка Куриная Копченая, Рисовая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная без Масла. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Изюм, Морковь, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|