|
Yeah- lost the Sticky pudding weight- and more. HA!! Look at me go!!
|
77,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2011:
|
1471 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 115,23g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: jam, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Sweet Red Peppers, Black Bean Sauce, Rice Noodles (Cooked), Green Peppers , Onions , Chicken (Skin Not Eaten). Middag: french, lettus, cucumber, beets, cottage cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 1 timme och 25 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|