Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1418 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 71,32g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Kibon Frutare Uva. Lunch: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Queijo Mozzarella, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Şahin Yıldırım 's vikthistorik
|