Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 78 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1198 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 142,84g | Kolh.: 80,71g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), Pain Complet, Confitures et Conserves, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Danone Velouté Fruix, Rôti de Porc, Mousline Purée. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Annat: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|