Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1397 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 136,52g | Kolh.: 77,13g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Венигрет
, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой Виктория, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Творог Великий Устюг 5%. Snacks/Annat: Говядина Постная, Бублик, Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BSN Amino X. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|