|
boooo...after-super-bowl gain!
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1386 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 55,12g | Kolh.: 210,44g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Lunch: Sarris Candies Chocolate Covered Oreo, Lemon Juice (Canned or Bottled), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Tostitos Medium Salsa, Fresh Express Baby Spinach. Middag: Open Nature Blueberry Greek Frozen Yogurt Bar, Daisy Light Sour Cream, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Progresso Chicken Tortilla Soup. Snacks/Annat: Archer Farms Coconut Macaroon Granola, Godiva Chocolate Truffles. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
but on a positive note "BRONCOS WON!"
08 feb 16 av medlem: Rckc
|
ONLY 1.4? That's GOOD!!! Most of "us" won't even post a weight today... LOL It will be gone within days...
08 feb 16 av medlem: millerm40
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julesy702 's vikthistorik
|