Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1823 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 131,08g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Kiwi, Papaya, Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, San Rafael Jamón de Pierna Real, Piña, Melón. Lunch: Sabori Tocino de Pavo, Plátano, Ejotes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Lentejas. Middag: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Multigrano, Lala Leche Deslactosada Light, Jamón de Pavo, Caperucita Queso Manchego. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|