Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
835 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 51,69g | Kolh.: 47,14g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Olive Oil, Red Onions, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Olive Oil, Crown Jewel Baby Opal popcorn, Almonds. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|