Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1566 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 85,33g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Fuji Apples, 1% Fat Milk. Lunch: Deep Paratha, Hanover Chick Peas, Vegetable Oil, Chicken Breast, Tomatoes, Cabbage, Beef, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed), 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Strawberries. Middag: Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Annat: Black Olives, Diet Cheesecake, Saltine Crackers, Cheddar Cheese, Chocolate Wafers, Milka Alpine Milk Chocolate, Sbarro Mixed Garden Salad, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|