|
Yeah !!!! :)
|
124,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1529 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 76,59g | Kolh.: 216,55g.
Frukost: Aldi Lachsschinken, Combo Cappuccino Classico, Aldi Kräuterquark, Mandarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchen Chop Suey, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Middag: Chia-Samen, Edeka Soja Reis Drink, Mandarine. mer...
|
|
3573 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmylou2004 's vikthistorik
|