Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
93,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
1569 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 93,13g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Сушеное Манго, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Большая Кружка Молоко 1%. Lunch: Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы, Греческий Салат. Middag: Активиа Биойогурт Натуральный, Мясо Кролика, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|