Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
611 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 36,28g | Kolh.: 82,11g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Кефир 1%, Гречневая Каша с Молоком. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Amning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|