Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2016:
|
776 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 66,79g | Kolh.: 67,24g.
Lunch: Уха, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Рис Вареный. Middag: Сало, Хлеб, Уха. Snacks/Annat: Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светланаАл 's vikthistorik
|