Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2016:
|
834 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 103,40g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Kassler, Filinchen Low Carb. Lunch: Clementinen, Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Filinchen Original. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|