Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2011
|
87,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2011:
|
1682 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 132,60g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: CMATE CREAMER SINGLE, Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), Real Mayonnaise, Egg White, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fruit 'n Yogurt Parfait, Organic White Chicken in water, Peas and Carrots. Middag: Ready to Serve Brown Rice, Farmrich meatballs, Organic Kidney Beans. Snacks/Annat: Original Liquid Coffee Creamer, Whole Wheat Bagel Thins, Sugar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|