Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2011:
|
1677 kcal
|
Fett: 131,45g | Prot: 103,49g | Kolh.: 17,31g.
Frukost: 2 scrambled eggs with cheese, sausage pattie. Lunch: turkey breast. Middag: cheese, buttermilk ranch dressing , tomato, lettuce, bacon. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|